4 RAHSIA susu ibu sentiasa cukup!

Assalamualaikum semua terutamanya ibu-ibu yang nak bersedia nak susukan anak sepenuhnya ni. Tengok tajuk pun tahu kan? Biasanya yang akan klik untuk isu ni ibu muda yang baru nak belajar mengenai penyusuan susu ibu atau ibu-ibu yang cuba nak memperbaiki kualiti penyusuan.

Alhamdulillah. Besar sangat pahala kita bila kita menyusukan anak dengan ikhlas. Saya doakan kita semua berjaya dalam penyusuan susu ibu ni sampai anak kita 2 tahun. Aamin.

4 PERSEDIAAN PENTING UNTUK PENYUSUAN 2 TAHUN

InsyaAllah harini saya kongsi 4 persediaan penting untuk pastikan kuantiti susu kita tetap cukup. Formulanya senang lagi mudah. F.E.E.D. Ingat penyusuan ingat FEED.

1.      F – Frequent

Kekerapan kita memerah dan mengosongkan payudara sangat penting. Lebih kerap kita kosongkan payudara, lebih banyak susu terhasil. Bagaimana?

Bila payudara kita kerap kosong, badan akan hantar isyarat pada otak, ‘BAYI PERLUKAN SUSU LEBIH’. Jadi, lebih cepat susu akan dipenuhi semula.

Jika payudara jarang kosong, badan akan hantar isyarat susu dah cukup. Jadi tiada tindak balas daripada badan untuk hasilkan lebih banyak susu. Baginya susu sudah cukup. Jadi tidak perlu hasilkan banyak susu.

Dapat sesuatu?

2.      E – Effective

Keberkesanan apa ni? Keberkesanan payudara untuk keluarkan susukah? Sabar. J Saya maksudkan dengan keberkesanan pam susu. Kita kena sentiasa ingat. Bukan semua pam susu sesuai untuk kita. Cara penggunaan pam juga sangat penting. Ia mempengaruhi jumlah susu yag akan dikeluarkan.

Pengalaman saya, saya pernah guna satu pam manual jenama A. Masa tu suami yang belikan. Saya masih di wad. Tak sempat kami beli bersama sebab Ayra nak keluar awal. Pam ni tiada silicon lembut untuk meyuokong payudara, dan kekuatan ia mengepam juga agak kuat. Hasilnya seminggu saya terpaksa menahan kesakitan akibat puting luka.

Kemudian saya bertukar pada pam jenama Lacte’. Alhamdulillah serasi dengan saya. Hasil pengepaman juga memuaskan hati. Bukan saya nak promot jenama ni ye. Saya hanya nak beritahu bukan semua jenis pam sesuai dengan kita.

Jadi bagaimana nak beli yang sesuai? Anda boleh pergi ke beberapa kedai yang menjual alat pengepam susu yang menyediakan khidmat ‘try your pump’. Anda boleh cuba kat situ juga. Anda boleh serasikan corong pam dengan saiz payudara dan lihat juga kekuatan ia mengepam. Cari yang selesa ye.

3.      E – Exclusive

Bayi di bawah 6 bulan perlu diberi susu badan secara eksklusif tanpa diberi makanan atau minuman lain. Termasuk air masak. Ia adalah sangat dilarang.

Beri mereka susu badan semaksimum mungkin. Teringat pula Ayra semasa dia dalam usia 6 bulan pertama. Setiap 2 jam maksimum dia akan minta susu. Kebanyakan masa, biasanya sejam sekali dia akan minta susu.

Pada masa ni, memang penat. Tapi sangat seronok. Ia pengalaman paling indah sebagai ibu.

4.      D – Demand Vs Supply

Apabila permintaan terhadap susu tinggi, banyak susu akan terhasil. Siap tersedia. Tinggal bayi nak minum je. Dan bagaimana kita nak pastikan permintaan ini sentiasa tinggi?

Bila bayi berada di sisi, susukan sebanyak yag mungkin. Dan bila mereka tiada di sisi, jaga jadual pam. Pam sekurang-kurangnya 2-3 jam sekali. Jangan terlalu lama jarak masanya. Ia boleh menyebabkan payudara bengkak seterusnya boleh menyebabkan mastitis.

PENYUSUAN YANG INDAH

Empat perkara ni sangat saya jaga. Ia penting untuk memastikan kelangsungan penghasilan susu yang cukup. Sebab itu Ayra pun sangat gembira J

Ayra yang pantang tengok kamera.

Di samping empat perkara penting ni, saya tetap amalkan pemakanan yang cukup dan baik. Setberpantang Shaklee pun tak pernah saya tinggalkan. Saya nak anak saya dapat zat sebaik mungkin daripada penyusuannya.

Kenapa saya pilih set berpantang? Sebab ia lengkap untuk penyusuan yang baik, kesihatan ibu dan anak serta kecantikan dalaman dan luaran. Kalau dulu, ada orang takut nak susukan anak. Bimbang nanti badan dah tak cantik. Dengan set ni, saya langsung tak bimbang perkara tu. Bila kita faham konsep penyusuan ni, insyaAllah kita akan rasa sangat bangga bila boleh susukan anak sendiri.

InsyaAllah anda juga boleh. Jangan mengalah sebelum berjuang. Pertahankan hak anak, insyaAllah Allah akan jaga hak kita.

Selamat menyusukan anak comel anda!

Salam sayang,

Shasratul Ameerah

SID : 1095681

0102888494

www.wasap.my/60102888494

Your trusted Shaklee distributor

---

Terima Kasih

---

WANITA BERPANTANG : AWAS DENGAN PEMBUNUH SENYAP NI!

Baru-baru ni kita dikejutkan dengan kematian seorang guru yang baru berpantang 48 hari dengan 2 anaknya di sisi. 

.

Membaca artikel-artikel berkaitan juga dah buat saya rasa sedih. Apatah lagi membayangkan situasi yang mungkin berlaku.
.

Allahuakbar. Sama-sama kita doakan arwah ditempatkan dalam kalangan orang beriman.
.

Ramai juga kawan-kawan saya yang memilih untuk berpantang sendiri. Dan kebetulan terjumpa satu artikel di The Asian Parents Malaysia mengenai satu pembunuh senyap ibu berpantang yang jarang-jarang kita dengar.
.

Bagi anda yang sedang berpantang sendiri tanpa ibu atau ibu mertua di sisi, sebaiknya pastikan anda sememangnya bersedia daripada segi mental dan fizikal.
.

Berpantang ni satu proses yang rumit namun perlu diambil perhatian yang serius. Segala ilmu mengenai pantang juga perlu digali sedalam mungkin.

.

Apa pembunuh senyap tu? 

*********************************
.

Ia adalah pulmonary embolism. Sejenis penyakit darah beku dalam saluran darah ke peparu. Kalau darah beku tu dalam saluran darah yang dekat dengan kulit, biasanya ia tak menjadi masalah.
.

Tapi ia akan jadi masalah besar bila darah beku tu ada pada salur darah yang lebih dalam!
.

Menurut Dr. Mardiana Kipli, seorang pakar Obsterik dan Ginekologi,
.

" Penyakit pulmonary embolism (darah beku dalam saluran darah ke paru-paru) merupakan salah satu punca utama yang menyebabkan kematian ibu mengandung dan ketika tempoh berpantang iaitu 6 minggu selepas bersalin.

Kejadian ini jarang berlaku namun, ianya boleh menyebabkan kematian mangsa secara mengejut. Kebanyakkan kes, hanya dapat disahkan oleh pihak forensik ketika autopsi post-mortem.

Ia merupakan salah satu punca utama yang menyumbang kepada statistik maternal mortality (kematian ibu mengandung dan semasa berpantang) selain daripada kejadian tumpah darah selepas bersalin dan penyakit darah tinggi.

Oleh yang demikian, mengenali tanda-tanda awal gejala ini sangat penting sebagai langkah pencegahan sebelum keadaan menjadi lebih parah dan berakhir dengan kematian."
.

Darah ibu mengandung dan berpantang ni lebih pekat daripada biasa. Bila darah pekat, aliran darah akan jadi kurang lancar. Dan ini memungkinkan ibu-ibu mendapat penyakit ini.
.

Namun, risiko kepada ibu hamil untuk dapat pulmonary embolism ni akan jadi lebih tinggi jika anda ;

1. Berumur lebih daripada 35 tahun.

2. Mempunyai anak lebih daripada 2 orang.

3. Lumpuh dan tak boleh bergerak l3bih daripada 3 hari.

4. Berat lebih 80kg atau BMI lebih daripada 30.

5. Menjalani pembedahan ceasarean.

6. Menaiki penerbangan jauh lebih daripada 4 jam.

7. Dehidrasi

8. Pernah mendapat penyakit darah beku sebelum mengandung atau pada kelahiran sebelumnya.

9. Tumpah darah semasa bersalin lebih daripada 1 liter.

10. Mendapat transfusi darah semasa mengandung atau selepas bersalin.

11. Penyakit yang menyebabkan darah jadi likat seperti thrombophilia, protein S deficiency, anti phospholipid syndrome

12. Apa-apa pembedahan yang dilakukan sepanjang tempoh mengandung atau semasa berpantang.

Contohnya pembedahan appendicitis, pembedahan untuk patah tulang atau apa-apa pembedahan yang dilakukan semasa bersalin atau selepas bersalin.

13. Kandungan kembar.

14. Penyakit pre-eklampsia (darah tinggi yang menyebabkan air kencing mengeluarkan protein).
.

Jika anda mempunyai salah satu ciri yang disebutkan di atas, jangan ambil mudah pada sebarang tanda-tanda biasa yang mungkin anda rasa. Memang susah nak ramalkan bila penyakit ni akan menyerang. Namun mengambil langkah berhati-hati itu lebih baik.
.

Tanda-tanda awal yang mungkin anda rasai adalah :

1. Kembang kaki dan sakit pada betis (kebiasaannya sebelah kaki sahaja)

2. Sukar untuk bernafas.

3. Sakit dada.

4. Batuk berdarah.

5. Nadi sangat laju.
.

Jadi apa yang perlu ANDA BUAT jika anda tergolong dalam golongan berisiko ni?
.
1. Minum banyak air untuk elakkan dehidrasi.

2. Aktif bergerak dan berjalan namun tak perlu sampai aktif buat kerja. Cuma pastikan badan anda lakukan pergerakan. Ia akan bantu lancarkan perjalanan darah.

3. Ambil suntikan pencair darah. Sesetengah hospital akan beri anda suntikan ni semasa mengandung atau selepas hamil untuk mencegah pembentukan darah beku dalam salur darah. Ia akan diberikan setiap hari selama 14 hari.

Bagi hospital kerajaan, ia diwajibkan bagi ibu yang berumur 35 tahun ke atas dan bagi mereka yang bersalin secara ceasarean.

4. Ambil suplemen dan ubatan penting untuk membantu proses berpantang anda.

5. Jangan tinggalkan proses bertungku dan berbengkung. Ia membantu melancarkan perjalanan darah anda.

6. Cari tukang urut. Proses berurut selepas melahirkan juga membantu mengembalikan kelancaran sistem badan anda. Susu juga akan keluar dengan lancar.

7. Mandi serum. Mandian akar kayu yang sangat melegakan. Minta bantuan tukang urut untuk sediakan daun-daun herba tersebut.

8. Minta bantuan ahli keluarga dalam menyelesaikan tugasan rumah. Jangan terlalu memaksa diri anda untuk buat semua kerja. Anda perlukan rehat!
.

Apa pula yang anda tak boleh buat? Ada benda yang anda perlu buat, semestinya ada juga benda yang anda tak boleh buat.

1. Elakkan makanan yang berbisa, tajam, berangin dan sejuk. Sebaiknya makanan yang dimakan hanyalah kukus atau bakar sahaja.

2. Jangan lupa pakai stokin! Penting untuk mengelakkan angin masuk ke badan dan membuatkan anda sakit-sakit badan.

3. Jangan bersendirian untuk masa yang lama! Jika emosi anda tidak stabil waktu ini, anda boleh meroyan. Pastikan sentiasa ada orang lain di sisi anda.
.

Semoga perkongsian ini sama-sama memberi manfaat kepada kita. Saya doakan semua ibu kuat untuk menempuh alam berpantang.
.

Sentiasa ingat Allah, jangan tinggalkan zikir, minta perlindungan daripada Allah daripada sebarang kecelakaan mahupun kesulitan. InsyaAllah.
.

Salam sayang,

Shasratul Ameerah
SID : 1095681
0102888494
www.wasap.my/60102888494
Your trusted Shaklee distributor

---

Terima Kasih

---

4 TIPS NAK DAPAT JODOH YANG BAIK

Akhir-akhir ni heboh betul kes suami pukul isteri, isteri curang, suami curang. Macam-macam cerita kan.

Pagi tadi sempat debgar perkongsian daripada Prof. Muhaya. Tajuk dia TIPS MENDAPAT JODOH YANG BAIK.

Haa. Mana-mana yang bujang lagi, tak kisah la teruna ke dara, boleh cuba cara ni. Perkahwinan ni bukan destinasi tapi ia permulaan kepada destinasi hakiki. Haa gitu.

Prof Muhaya kata cara ni ada sorang sheikh yang kongsi dengan kawan dia. Dia amalkan. Alhamdulillah dapat jodoh baik. Dia share dengan beberapa orang pun, alhamdulillah mereka pun dapat jodoh yang baik.

Kira dapat la pasangan idaman hati tu. Semua orang mesti ada ciri-ciri yang masing-masing suka kan? Boleh cuba cara ni.

.
.

1. Senaraikan ciri-ciri pasangan idaman tu.

Tak payah banyak. Ambil yang utama je. 10 ciri pun ok. Contoh la nak orang yang solat awal waktu, nak pasangan yang boleh ajar kita mengaji. Apa-apa je.

Kalau ciri fizikal, tak perlu la sampai detail sangat. Nak rambut kerinting, kening lebat, ada lesung pipit 😂 Cukup sekadar wajah yang menenangkan hati. ❤

.
.

2. Bandingkan ciri-ciri yang anda tulis tadi dengan diri sendiri.

Ada tak persamaan? Ke satu pun takde persamaan dengan diri anda?

Hukum dunia, kita menarik apa yang dekat dengan kita. Apa yang kita ada.

Contoh ye. Kita nak pasangan yang selalu mengaji tapi kita seminggu satu muka surat pun belum tentu. Jauh kan beza?

Jadi apa perlu kita buat? Haa. Ubah diri.

Kalau nak pasangan yang selalu solat awal waktu, cuba kita juga solat awal waktu.

Kalau nak pasangan yang setia, cuba kita juga berlatih untuk setia dan elakkan perkara-perkara yang boleh buat kita curang.

.
.

3. Destinasi perkahwinan.

Setiap perkara yang kita buat, kena ada destinasi, matlamat.

Sama la kita nak pergi jalan-jalan kan. Dah beria siap cantik-cantik ni nak keluar. Sekali masuk kereta, tak tahu nak pergi mana. Akhirnya masuk rumah balik atau merayau entah ke mana. Pusing-pusing tempat sama, balik.

Sia-sia kan? Apa pun tak dapat.

Sama macam perkahwinan. Apa matlamat kita nak kahwin.

Kahwin sebab nak ada teman waktu tua? Kalau pasangan meninggal awal macam mana?

Kahwin sebab takut orang kata? Percayalah kita tak boleh tutup mulut orang. Dah kahwin pun nanti orang akan tanya pasal zuriat. Habis pasal zuriat, pasal harta. Habis pasal harta, pasal pekerjaan anak-anak.

Sebaiknya destinasi perkahwinan tu satu yang hakiki.

Sebab nak dapat redha Allah.
Sebab nak perkahwinan tu jadi jambatan ke syurga.
Sebab nak lahirkan zuriat yang akan jadi pejuang agama.

Yang dah kahwin pun boleh cek balik destinasi rumahtangga. Masih ada masa nak betulkan niat 😊

.
.

4. Rancang perkahwinan bukan majlis perkahwinan.

Ini menusuk! Ramai yang lebih ambil berat pasal majlis berbanding perkahwinan tu sendiri.

Lagi 20-30 tahun, apa nak buat? Apa rancangannya? Nak hidup macam mana ni?

.
.

Ok ini 4 tips yang anda boleh cuba. Nanti dah cuba, dah dapat, kongsi dengan orang lain pulak.

Semoga ilmu ni bermanfaat. Panjang-panjangkanlah ye. Semoga ni jadi saham akhirat akak jugak. Aamin 😌

Kak E
Nak sangat anda dapat jodoh yang baik.
010-2888494

---

Terima Kasih

---