Anda Hamil? Nak buat apa ni?!

Assalamualaikum bakal ibu yang sihat dan cantik :)

Seronok kan bila kita dapat tahu ada satu jasad yang sedang membesar dalam tubuh kita. Jasad yang bukan sekadar jasad, jasad yang diberi roh, perlu dijaga rohaninya. Dan sekarang bermulalah tugas kita sebagai ibu.

Sebagai pelindung.

Sebagai pembimbing.

Sebagai sahabat.

Sebagai pencorak.

Kita dah biasa hidup seorang, jaga diri kita sendiri, buat hal kita sendiri. Sekarang masa untuk mula berfikir mengenai orang yang tersayang.

Apa nak buat lepas ujian UPT kita positif?

Kebiasaanya kita akan gunakan UPT yang kita beli dari kedai untuk cek sama ada kita hamil atau tak. Ee pun sama. Ee guna UPT RM1 je :p

ihsan dari Google

Lepas dah nampak dua garisan pada UPT tu, saat tu kita la paling gembira. Dalam kes Ee, Ee memang menangis. Menangis bila Allah beri Ee peluang untuk kandungkan satu jasad, yang insyaAllah akan jadi aset akhirat Ee. InsyaAllah.

Tapi perlu diingatkan, UPT tak semestinya tepat. Apa pun, pergi cek kembali di klinik. Pihak klinik atau hospital akan cek melalui darah dan tengok paras hCG kita, satu hormon yang hanya dihasilkan oleh wanita hamil.

Vitamin Prenatal

Vitamin prenatal sangat penting. Ia sangat membantu perkembangan janin dan membantu ibu kekalkan kesihatan dan sentiasa bertenaga.

Boleh rujuk Vitamin Prenatal yang Ee makan di sini.

Satu pesanan, tolong jangan ambil mudah dengan vitamin-vitamin ni. Setiap vitamin mempunyai fungsi tersendiri yang mana ia sangat penting sebelum kehamilan apatah lagi semasa kehamilan.

Buang tabiat buruk!

Merokok bukanlah idea yang baik untuk kesihatan bayi kita. Termasuklah berada dalam kalangan orang yang merokok. Jika suami anda merokok,pujuklah dia agar berhenti sementara. Fikirkan bayi anda.

Untuk hentikan tabiat kita bukanlah sesuatu yang mudah namun ibu dan ayah perlu faham betapa asap rokok akan memburukkan lagi keadaan. Pendedahan kepada asap rokok berlebihan mungkin akan membuatkan anda keguguran, mempunyai masalah sepanjang kandungan atau menyebabkan bayi anda mengalami kecacatan atau masalah perkembangan.

Ibu juga perlu mula hadkan pengambilan kafein dalam kehidupan seharian. Cuba hadkan hanya kepada satu cawan kopi atau teh sehari.

Elakkan juga makan ikan yang tinggi nilai merkurinya seperti ikan sardin. Pastikan juga makanan anda masak sepenuhnya.

Boleh rujuk makanan yang perlu dielakkan sepanjang kehamilan di sini. 

Sihat dan gembira

Semestinya sangat penting untuk kita kekal sihat sama ada lelaki mahupun perempuan. Apatah lagi sekarang kita sedang bawa satu lagi jasad yang dah diamanahkan kepada kita.

Ibu harus berhati-hati dengan setiap aktiviti, pemakanan, waktu tidur, tekanan darah dan banyak lagi untuk paatikan perkembangan bayi kita berada di tahap optimum dan terbaik.

Sentiasa membaca!

Jika ini kehamilan pertama anda, banyakkan membaca! Pastikan kita tahu apa yang berlaku di setiap perkembangan janin dalam rahim kita.

Banyak sumber yang kita boleh capai. Majalah, manual kehamilan, blog, internet, youtube. Banyak sangat. Tapi pastikan sumbernya boleh dipercayai.

Jika ini kehamilan yang kedua, ketiga mahupun seterusnya? Tak rugi jika anda terus mencari dan menggali ilmu. Lagipun banyak perkara yang sering berubah maklumatnya. Sentiasa pastikan ilmu kita diperbaharui.


Setakat ini itu sahaja yang Ee boleh kongsikan. InsyaAllah Ee akan kongsikan lebih banyak lagi info pada masa akan datang. 

---

Terima Kasih

---

9 Fakta Menarik Penyusuan Susu Ibu

Assalamualaikum semua! Lama Ee tak bersiaran kan? Rindu tak? 😄

Berdebar sebenarnya ni. Tengah tunggu hari je nak melahirkan mujahidah ni. Tik tok! Tik tok! Fuh dia punya berdebar, Allah je yang tahu.

Jadi sementara menghitung hari ni, Ee banyak buat pembacaan mengenai susu ibu. InsyaAllah Ee nak sangat guna peluang yang ada 2 tahun untuk menyusukan mujahidah ni secara eksklusif. 2 tahun yang tak kan berulang tau. Kalau terlepas 2 tahun ni, dah takkan dapat dah peluang ni.

Kat sini Ee kongsi 11 fakta menarik pasal penyusuan ibu ni.

*********************************
9 fakta menarik penyusuan ibu
*********************************

1. Bakar bertan-tan kalori!

Pakar-pakar anggarkan lebih kurang 500kcal terbakar untuk hasilkan 24 - 28 auns susu ibu sehari. Banyak ok. Amaun ni sama dengan kita makan 20 batang lobak merah tau!

2.  Susu ibu akan keluar daripada banyak lubang, bukan hanya daripada puting.

Menarik kan? Orang yang tak tahu (macam Ee) mesti sangka dia keluar daripada puting semata. Padahal sebenarnya banyak lubang2 kecil yang memang khas untuk keluarkan susu je. Menariknya ia ada dalam bilangan 4 - 20 lubang tau kat sekitar puting kita.

Sebab tu, lekapan mulut bayi pada buah dada kita penting. Kalau tak kita akan rasa sakit atau sengal-sengal gitu. Sebabnya susu tu tak dapat nak keluar dengan baik. Sebab tu lekapan yang baik adalah mulut bayi melekap memenuhi areola (kawasan hitam) kita.

3.  Buah dada kita mungkin akan rasa sakit sangat.

Ini biasa. Ia mungkin sakit untuk beberapa minggu pertama penyusuan. Tapi kita kena kuat semangat ye ibu-ibu. Kita kan nak yang terbaik untuk anak tercinta.

Anak akan ambil masa untuk betul-betul melekap dengan baik. Kita mungkin akan rasa puting kita pedih. Dan ia mungkin akan membuatkan ia merekah dan berdarah.

Jika perlu, beli je 'nipple butter'. Ia akan kurangkan rekahan dan kita pun selesa je. Kalau Ee, Ee memang sangat cadangkan ESP. ESP akan bantu lembapkan kulit dan tambahkan susu. Jadi kulit di sekeliling puting tak akan kering dan sakit.

4. Suami mungkin tertarik untuk melihat aktiviti penyusuan ni.

Jangan terkejut! Kebanyakan lelaki rasa tertarik nak lihat aktiviti ni. Ia akan menimbulkan rasa seronok, mungkin disebabkan oleh aura ibu & anak tu 😊

Kalau ibu rasa tak selesa, bagitau suami dengan baik. Kalau nak bagi dia tengok pun lebih baik. Itu akan eratkan kasih sayang keluarga 😃

5.  Kita mungkin akan terangsang.

Ini normal. Penyusuan ni ada kesan sampingan ni sebab kawasan areola memang sangat sensitif pada sentuhan.
Tapi itu tak akan mengganggu emosi anda pada bayi. Jangan risau 😅

6. Kita mungkin akan kejang.

Bila bayi menghisap susu, badan kita akan bebaskan hormon oksitoksin dan prolaktin. Oksitoksin akan menyebabkan tegangan pada uterus kita. Memang sedikit kurang selesa, tapi ia membantu rahim kita kembali pada keadaan asal. Bagus bukan?

7. Saiz payudara tak menentukan jumlah penghasilan susu.

Tak semestinya saiz besar menghasilkan susu yang banyak dan begitulah sebaliknya. Ia bergantung pada salur susu. Dan untuk merangsang pengeluaran susu yang banyak, Ee pilih alfalfa 😘

8. Mendengar tangisan bayinboleh menyebabkan payudara kita keluarkan susu.

Percaya atau tak, inilah hasil daripada kajian yang dilakukan! Penghasilan susu ni kita panggil 'let-down reflex'. Biasanya terjadi bila anak kita dah hisap susu tu dalam masa 2 minit. Bagi ibu yang dah biasa menyusukan anak, ibu akan perasan payudara sebelah lagi akan keluarkan susu jugak. Inilah yang kita panggil 'let-down reflex'.

Bukan hisapan anak je tau. Emosi ibu pun boleh menyebabkan  ni terjadi. Terutamanya bila ibu fikirkan anak, tengok video anak, rindukan anak. Biasa terjadi pada ibu bekerja.

9. Anda mungkin ketagih dengan penyusuan ni 😍

Kajian menunjukkan wanita mengaku bahawa mereka ketagih dengan penyusuan ni disebabkan oleh perasaan gembira yang terhasil bila kita menyusukan bayi.

Semoga bermanfaat ye ibu-ibu sekalian  😘

---

Terima Kasih

---

Soya Penyebab Kanser? - 7 Perkara Yang Perlu Anda Tahu!

Assalamualaikum :)

Sehari tak menulis, rindu rasanya. Memang membuak-buak nak kongsi info dengan semua orang.

Kali ni saya nak kongsi pasal soya. Kita selalu sangat kan dengar soya ni boleh sebabkan kanser. Betul ke penyataan tu? Meh saya kongsi 7 perkara ni. Dan anda boleh nilai sendiri ok.

-------------------------------------------------

7 Kriteria Penting Mengenai Soya!

--------------------------------------------------

Masa nak pilih soya mana yang terbaik dan tidak membahayakan kesihatan, 7 kriteria ni wajib anda tahu! Pastikan soya yang masuk ke badan anda adalah soya yang selamat.

• Soya tersebut mesti tumbuh dan membesar secara organik.

Kenapa mesti organik? Kacang soya yang TIDAK ORGANIK yang menggunakan baja kimia dan racun pestisid mengandungi khasiat yang rendah. Tambah lagi, ia menyimpan kandungan nitrat yang tinggi. Kandungan nitrat inilah yang membawa kepada risiko KANSER!

• Kacang soya tersebut mestilah Non-GMO (Tidak dihasilkan secara genetik)

Kacang soya GMO sememangnya lebih murah untuk dihasilkan. Sebab itu tak mustahil anda banyak terjumpa psoya yang murah di luar sana. Hakikatnya ia berisiko kepada kesihatan pengguna kerana ia menghasilkan TOKSIN yang tinggi dalam badan kita!

• Protein soya tersebut mesti mengandungi 9 asid amino perlu.

Badan kita memerlukan kesemua 9 asid amino ini untuk hasilkan hormon, antibodi dan enzim. Andai salah satu asid amino tak cukup, sistem imun badan akan terganggu. Bukan sedikit, 30%! Dan fungsi badan juga mungkin akan terganggu atau berhenti.

• Dalam proses pembuatan soya, soyflakes mestilah dibersihkan dengan air, bukannya alkohol!

.

Isoflavone dapat kurangkan risiko KANSER PAYUDARA, KANSER RAHIM dan KANSER PROSTAT. Ia juga sangat bermanfaat dalam keseimbanagan hormon dan menambah jisim tulang.

• Bahan anti-tiroid mesti disingkirkan.

 Untuk pengetahuan anda, soya mentah mengandungi bahan 'anti-growth'  dan 'anti-tyrosine' . Kedua-dua bahan ini akan mengganggu fungsi tubuh dan meningkatkan risiko kanser.

Proses pembuatannya sebaiknya tanpa pemanasan.

Berbalik kepada Kimia Tingkatan 4, protein (asid amino) sangat sensitif pada suhu yang panas. Protein akan rosak dan hilang pada suhu yang tinggi. Kekurangan asid amino ini dalam badan akan merenjatkan hormon, tisu badan dan secara tidak langsung mengganggu kesihatan kita.

• Protein soya tersebut mesti ditambah dengan unsur kalsium!

Kajian menunjukkan serbuk soya adalah sangat berasid. Apabila nilai keasidannya tinggi, ia boleh menyebabkan kerapuhan tulang. Disebabkan ini, kalsium perlu ditambah ke dalam protein soya untuk meneutralkan kembali serbuk soya tersebut.

Dan anda perlu tahu, kebanyakan pengusaha atau pengeluar produk protein tidak menambah unsur kalsium ini!


--------------------------------------------------
Jadi, apa cadangan soya yang terbaik?
---------------------------------------------------

Pilihan orang ramai dan semestinya pilihan saya, ESP!

Tak perlu bimbang untuk mengambil ESP. Ini kerana ESP menepati ketujuh-tujuh ciri di atas!

•  ESP ditanam secara organik

•  ESP adalah non-gmo

•  Mengandungi 9 amino asid perlu dan mineral & vitamin lain 

•  Ia dibersihkan dengan menggunakan air.

•  Tiada bahan anti-tiroid / anti-growth

•  Diproses tanpa pemanasan

•  Ditambah dengan kalsium 500mg

Dan kenapa anda perlu membeli ESP daripada saya?

• Saya juga pengguna setia ESP. Jadi saya mahir mengenai cara pemakanan yang betul.
• Konsultansi eksklusif daripada saya kepada anda.
• Sentiasa menggembirakan pelanggan dengan hadiah percuma yang menarik :)

Salam sayang,

Shasratul Ameerah Kamaruddin

Independent Shaklee Distributor

ID No. 1095681

Tel. No. 0102888494

FB : Ameerah Ee

FB Page : A Step For A Healthy Life

Blog : shasratul89.blogspot.com

---

Terima Kasih

---

Susah Ke Nak Didik Anak Kenal Allah?

Assalamualaikum :)

Ok, sebagai guru Aqidah, sememangnya saya akui, tak mudah nak ajar anak kenal Allah. Tapi sebenarnya tak susah. 

Dalam ramai-ramai pelajar saya Tahun 1, ada yang boleh jawab dan terang dengan baik mengenai ketaatan kepada Allah. Namun tak kurang juga ada segelintir yang ada masalah untuk memahami. 

Ye. Kerana mereka tak nampak dan tak dibiasakan.

Alhamdulillah saya terjumpa beberapa gambar yang mengandungi cara mandidik anak mengenal Alah seawal usia 1 hari! Ye, 1 hari. Jadi saya kongsikan di sini. 

Semoga bermanfaat. InsyaAllah..

Usia 0-2 bulan

Usia 2-6 bulan

Usia 6 bulan - 1.5 tahun

Usia 1.5 - 2 tahun

Usia 2 - 2.5 tahun

Usia 2.5 - 3 tahun

Tanpa kita sedar sebenarnya otak anak berkembang paling pesat pada masa ni. Apa sahaja yang kita ajar, semuanya melekat kukuh dalam ingatan mereka. Walaupun mereka tak beri respon, tak apa. 

Teruskan usaha anda. InsyaAllah kita akan lihat hasilnya pada saat mereka membesar menjadi seorang khalifah yang hebat. InsyaAllah.

Jika anda merasakan artikel ini bermanfaat, silakan kongsi. InsyaAllah saya doakan pahalanya mengalir terus menerus pada tuan gambar-gambar ini, pada saya, mahupun pada sesiapa sahaja yang berkongsi. InsyaAllah Ameen :)

Salam sayang,

Shasratul Ameerah Kamaruddin

Independent Shaklee Distributor

ID No. 1095681

Tel. No. 0102888494

FB : Ameerah Ee

FB Page : A Step For A Healthy Life

Blog : shasratul89.blogspot.com

---

Terima Kasih

---

Testimoni : Set Penyusuan Shaklee

Assalamualaikum :)

Saya doakan sahabat yang baca post ni selalu dimurahkan rezeki, diberi peluang untuk menyusukan anak sehingga berumur 2 tahun, menjadi ibu yang baik dan dikurniakan anak yang cerdas akalnya dan elok akhlaknya. Ameen.

Harini saya nak kongsi beberapa testimoni pelanggan mengenai set penyusuan Shaklee. InsyaAllah jika kita yakin, kita pasti akan berjaya. 

Sumber : Secret Group Mummy Shaklee

1- Mulanya ambil ESP semasa hamil. Seperti yang saya pernah kongsikan mengenai penyusuan ibu, ESP sememangnya membantu penghasilan susu ibu sejak ibu hamil lagi. BONUS : Kulit ibu dan bayi juga cantik dan gebu :)

2- ESP memberikan tenaga yang cukup, bukan sahaja kepada ibu mengandung, anda yang tidak mengandung juga sangat digalakkan ambil ESP. Ia sumber tenaga terbaik! Dan ye. ESP juga sangat membantu mereka yang gastrik. Saya akan kongsikan di post yang akan datang.

3- Hanya ibu yang tahu betapa penatnya menjadi isteri dan ibu sama ada bekerjaya atau tidak. Anda sememangnya sangat memerlukan sumber protein yang tinggi.

4- Bila protein dalam badan cukup, hasilnya akan terserlah keluar. Dan inilah hasilnya :) Untuk kulit yang gebu, mulus dan cantik, makanlah ESP :)

5- ESP kurangkan alahan kulit juga!

6- Memberi tenaga kepada ibu untuk melakukan ibadat puasa dengan sebaik mungkin :)

7- Si isteri semakin cantik, si suami semakin sihat. Alhamdulillah :) 

8- KESUBURAN. Ia sangat berkait rapat dengan cukupnya zat dalam badan kita. Bila badan kita kurang zat, badan tidak akan bersedia untuk menerima ahli baru. Cukupkan zat anda,dan banyakkan berdoa. InsyaAllah rezeki sentiasa ada :)

9- Shaklee tak pernah mendukacitakan. Satu produk mengandungi pelbagai faedah dan kebaikan. Apatah lagi produk Shaklee yang lain? Buat pilihan bijak anda sekarang :)

Alhamdulillah selesai perkongsian saya hari ni. Banyak kan khasiat ESP ni. Ini kata mereka. Apa kata anda sendiri cuba dan rasai perubahannya? Mungkin kita boleh berkongsi cerita :)

InsyaAllah dari semasa ke semasa saya juga akan berkongsi mengenai perubahan yang berlaku pada saya juga. Berminat untuk menjadi pengedar Shaklee yang sah? Mahu saya membimbing anda sehingga anda berjaya? Mahu keluar daripada zon selesa anda?

Ye! Buat pilihan bijak anda dengan menghubungi saya untuk dapatkan konsultansi eksklusif atau menjadi sebahagian daripada kami.

Salam sayang,

Shasratul Ameerah Kamaruddin

Independent Shaklee Distributor

ID No. 1095681

Tel. No. 0102888494

FB : Ameerah Ee

FB Page : A Step For A Healthy Life

Blog : shasratul89.blogspot.com

---

Terima Kasih

---

My Very First Video!

Assalamualaikum semua :)

Hari ni Ee nak kongsi video pertama yang Ee buat. Masa ni memang segan sangat, tapi inilah permulaannya. Inilah titik yang membuiatkan Ee lebih yakin! Bila Ee join Shaklee ni, 

Ee yang dulu yang pemalu, kurang keyakinan diri, nampak perlahan-lahan berubah. Ada perubahan yang berlaku. Lebih-lebih lagi bila ketua Ee mainkan peranan sebagai pendorong, pengajar, cikgu. Alhamdulilah. Syukur sangat.

Ini tugasan pertama yang Ee dapat tahun lepas. Video ni Ee kongsi kat Facebook 8 Mac 2015. Jom saksikan :)

Salam sayang,

Shasratul Ameerah Kamaruddin

Independent Shaklee Distributor

ID No. 1095681

Tel. No. 0102888494

FB : Ameerah Ee

FB Page : A Step For A Healthy Life

Blog : shasratul89.blogspot.com

---

Terima Kasih

---

Set Penyusuan Shaklee - Set Penyusuan Terbaik!

Assalamualaikum ibu-ibu :)

Pertamanya saya ingin ucapkan tahniah kepada anda kerana saya yakin, bila anda berada di post ini, anda adalah seorang ibu yang hendakkan yang terbaik untuk anak anda. Betul?


Dalam post ringkas ni, Ee akan kongsi mengenai set penyusuan terbaik yang menjadi pilihan Ee, Ye! Set penyusuan Shaklee semestinya :)


Sebelum tu, mari kita baca sikit mengenai penyusuan ibu ni.

----------------------------------------------------------------------------
SUSU IBU ADALAH YANG TERBAIK. BETUL KE?
-----------------------------------------------------------------------------

Ye! Sangat benar. Kalau kita kaji dan tanya mana-mana pakat kesihatan sekalipun, mereka akan kata perkara yang sama. Mereka akan siap galakkan penyusuan eksklusif selama 6 bulan untuk bayi baru lahir (Kementerian Kesihatan Malaysia dan Organisasi Kesihatan Dunia). Eksklusif ni bermaksud bayi hanya minum susu ibu sahaja, Air masak pun tak boleh.

Susu ibu ni sangat hebat! Ia mampu bantu badan bayi untuk elakkan penyakit seperti :

• gastroenteritis (cirit birit dan muntah)

• pneumonia (keradangan pada paru-paru)

• bronkiolitis (jangkitan pada saluran penafasan- di bronkiol)

• jangkitan salur kencing

• ekzema

• jangkitan telinga

Ada satu kajian menunjukkan bahawa bayi yang diberi susu ibu mempunyai imun badan yang lebih tinggui berbanding bayi yang diberi susu formula. Mereka mempunyai :

• tekanan darah lebih rendah

• tahap kolesterol lebih rendah

• kurang risiko untuk hidapi diabetes tahap 2 bila dah dewasa.

Tunggu. Itu baru faedah untuk bayi kita. Ibu pun sama akan dapat banyak kebaikan jugak. Antaranya :

• kurangkan risiko kanser payudara sebelum menopous

• lindungi ibu daripada kanser ovari

• kurangkan risiko diabetes tahap 2

-------------------------------------------------------
APA ADA DALAM SUSU IBU?
-------------------------------------------------------

Susu ibu ni sumber makanan lengkap. Semua nutrien ada. Ia mengandungi sekurang-kurangnya 400 jenis nutrien termasuk hormon dan bahan lawan penyakit yang tidak ada dalam susu formula. Malah kandungan nutrien berubah ikut usia bayi kita.
Hebatnya Allah!


Betapa Allah itu Maha Pengasih, Allah juga nak kita sesama manusia berkasih sayang. Anda tahu tak? Bila ibu menyusu bayi, ada satu ikatan istimewa di situ. Dan ikatan tu terlalu istimewa sehingga kita akan nampak perbezaan antara anak yang menyusu penuh dengan anak yang tidak menyusu badan. SubhanAllah.


Ikutkan pengalaman daripada orang sekeliling Ee, anak yang menyusu badan sehingga 2 tahun, dia lebih rapat dan hormat ibunya. Mungkin nampak manja, tapi sebenarnya tak! Cuba tinggalkan dia, mungkin letak sehari di rumah nenek, kita akan nampak dia sangat pandai berdikari. Susu ibu membantu perkembangan otak mereka. Dan cepat mematangkan mereka.


------------------------------------------------
SUSU TAK BANYAK?
------------------------------------------------


Ini antara masalah yang dihadapi oleh ibu. Nak sangat menyusukan anak tapi masalahnya susu tak banyak. Apa nak buat?




-----------------------------------------------------------
SET PENYUSUAN SHAKLEE
-----------------------------------------------------------

Ini dia! Set penyusuan terbaik :) Ada 3 set yang Ee cadangkan dalam menjayakan penyusuan susu ibu kepada bayi anda.


i. Set A (Set Bajet)

Set bajet mengandungi ESP dan Alfalfa Complex. Bertindak sebagai penggalak susu (milk booster) dan penambah tenaga.

ii. Set B (Set Medium)

Set medium mengandungi B-Complex, Sustained Release Vita-C, Alfalfa Complex dan Vita-Lea. Bertindak sebagai penggalak susu (milk booster) dan memberi nutrisi lengkap.

iii. Set C (Set Premium)

Set premium mengandungi B-Complex, Sustained Release Vita-C, Alfalfa Complex, Vita-Lea dan Ostematrix. Bertindak sebagai penggalak susu (milk booster) , memberi nutrisi lengkap dan bekalan kalsium.

iv. Set D (Set Optimum)

Set medium mengandungi B-Complex, Sustained Release Vita-C, Alfalfa Complex, Vita-Lea, Ostematrix dan ESP. Bertindak selengkapnya sebagai penggalak susu (milk booster) , memberi nutrisi lengkap,bekalan kalsium dan menambah tenaga.

Dan jika anda ada bajet yang cukup, saya memang sangat cadangkan set lengkap. Set lengkap ni adalah set sekali dengan set berpantang. Sangat sesuai untuk mereka yang nak kurus selepas bersalin tanpa mengehadkan pemakanan. Jangan dilupa, pemakanan penting untuk penghasilan susu ibu :)

Mari kita lihat kelebihan set ini secara total.

•  Membantu ibu kembali sihat bertenaga dan selepas bersalin

• Memulihkan luka bersalin dengan lebih cepat

• Membantu penghasilan susu lebih pekat untuk menjayakan penyusuan bayi 

• Elakkan sembelit serta risiko buasir

• Membantu stabilkan hormon ibu untuk elakkan masalah meroyan

• Membantu mengatasi masalah rambut gugur dan masalah kedingian 

• Mencantikkan kulit serta mengurangkan strecth mark selepas bersalin

---------------------------------------------------

FUNGSI SETIAP SUPLEMEN

--------------------------------------------------

Untuk menerangkan fungsi setiap suplemen dalam set penyusuan ini, saya kongsi di bawah ye. :)


1- ESP

• Mengandungi isoflavone yang bertindak seperti hormon estrogen. Membantu dalam meningkatkan penghasilan susu.

• Membantu melembapkan, menggebu dan menganjalkan kulit dan payudara.

• Mengandungi protein yang tinggi untuk disalurkan kepada bayi. Sangat membantu tumbesaran bayi.

2- Alfalfa Complex

• Digunakan sekian lama sebagai satu tradisi untuk menambah susu ibu.

• Sangat bagus untuk kesihatan buah pinggang. Berfungsi sebagai agen detoks.

• Boleh merendahkan kandungan kolesterol.

3- B-Complex

• Amat penting untuk memastikan perkembangan saraf yang sempurna untuk bayi anda.

• Membantu untuk kesihatan mata, mulut dan kulit anda serta bayi.

• Membantu dalam penghasilan tenaga dan darah.

• Boleh mengawal stress.

4- SR Vita-C Plus

• Mengoptimumkan sistem imun anda dan bayi.

• Membantu dalam penghasilan kolagen.

• Sangat bagus untuk mendapatkan kulit yang cantik dan sihat.

5- Vita-Lea

• Suplemen paling penting kerana ia mengandungi vitamin lengkap untuk memastikan kesihatan anda dan bayi berada di tahap yang paling baik.

6- Ostematrix

• Memastikan kesihatan gigi dan tulang anda.

• Ini adalah kerana, susu ibu memerlukan kalsium yang tinggi. Kalsium ini akan diambil daripada ibu. Apabila ibu tidak mempunyai kalsium yang mencukupi, ibu mudah menjadi rongak, sakit belakang, sengal-sengal tulang.

• Oleh itu, pastikan anda mengambil kalsium yang cukup.

Biar Ee kongsikan beberapa tips yang Ee dapat daripada ibu berpengalaman, group Whatsapp I Love Breastfeeding , dan beberapa pembacaan daripada blog.



Apa yang wajib anda kena tahu adalah apa-apa suplemen tambah susu yang anda makan tidak akan berkesan andai ibu :

• Tiada ilmu penyusuan yang cukup

• Tidak pam susu secara konsisten dan mengikut jadual

• Makan suplemen tapi dengan cara yang salah

Apa pun, Ee tetap yakin, dengan cara makan yang betul, pam ikut jadual, dan ilmu penyusuan yang penuh di dada, anda mampu menyusukan anak anda sehingga 2 tahun. Yang penting, mind set! Terus sematkan dalam hati dan fikiran, SAYA NAK SUSUKAN ANAK SAYA SEHINGGA 2 TAHUN!

Nanti Ee akan kongsikan lebih lagi mengenai penyusuan susu ibu. Seperti anda juga, Ee juga inginkan yang terbaik untuk anak. InsyaAllah Ee doakan usaha kita ni berjaya dan mendapat rahmat daripada Allah. Ee juga doakan Allah permudahkan urusan kita dalam menjayakan penyusuan ibu ni :)

Salam sayang,

Shasratul Ameerah Kamaruddin

Independent Shaklee Distributor

ID No. 1095681

Tel. No. 0102888494

FB : Ameerah Ee

FB Page : A Step For A Healthy Life

Blog : shasratul89.blogspot.com

---

Terima Kasih

---

Segalanya Tentang Vitamin C Sustained-Release - Wajib Tahu!

Assalamualaikum dan salam sejahtera semua. Semoga hari ni sentiasa ceria dan sihat selalu, insyaAllah. Sukacitanya saya nak kongsikan info yang saya dapat ni dengan kawan-kawan. Semoga bermanfaat :)

----------------------------------

APA TU VITAMIN C?

----------------------------------

Vitamin C ni adalah sejenis vitamin yang larut air dan ia sangat penting untuk tumbesaran yang 

baik dan sihat. Badan kita tidak dapat hasilkan vitamin C dengan sendirinya, dan ia juga tidak 

dapat disimpan dalam badan. Memandangkan vitamin C ni larut air, lebihan vitamin C yang 

tidak diserap oleh badan akan dibuang keluar dari badan melalui urin (air kencing). 

Jadi, ini bermakna, kita kena ambil vitamin C ni secara berterusan, barulah keperluan vitamin C 

dalam badan sentiasa cukup. Sangat penting untuk kita masukkan vitamin C dalam diet 

seharian kita. Dos yang dinasihatkan adalah tidak lebih daripada 2000 mg sehari.

----------------------------------------------------------------

KELEBIHAN DAN FUNGSI VITAMIN C

----------------------------------------------------------------

Vitamin C ni mempunyai pelbagai fungsi berbeza untuk kebanyakan bahagian dalam badan. 

Pelbagai kajian telah dilakukan untuk membuktikan kesahihannya dan kebanyakan kajian 

menunjukkan kesan yang positif. Antara kelebihan dan fungsi utama Vitamin C ialah :

1. Penting untuk tumbesaran dan membaiki tisu-tisu pada semua bahagian badan kita.

Vitamin C akan hasilkan protein yang penting untuk menghasilkan kulit, tendon, 

ligamen dan salur darah. Ia juga akan membaiki dan menjaga tulang rawan kita, tulang

mahupun gigi. Luka juga akan lebih cepat sembuh. 

Gambar ligamen, tendon, tulang rawan dan tulang dalam badan manusia.

2. Sejenis antioksida.

Antioksida ni adalah nutrien yang akan menghalang kerosakan-kerosakan yang 

dilakukan oleh radikal bebas. 

Radikal bebas ni bahaya tau. Ia terhasil bila mana badan kita pecah-pecahkan makanan

(yang mana ia sentiasa berlaku!) atau bila kita terdedah dengan asap rokok atau radiasi. 

Ini pun sentiasa berlaku. Jadi secara logiknya, banyak sangat radikal bebas yang ada 

dalam badan kita sekarang. Lama-kelamaan ia akan menyebabkan proses penuaan tu 

berlaku dengan cepat. Lebih teruk, ia mungkin akan menyebabkan kanser, penyakit 

berkaitan hati dan arthritis!

Arthritis. Kita selalu lihat ni pada mereka yang dah berusia.

Jadi penting kan antioksidan ni! Jangan ambil mudah dengan radikal bebas. Ia

sebenarnya pembunuh senyap.

3. Ubat popular untuk mengubati demam.

Mengikut kajian, mereka yang mengamalkan suplemen vitamin C atau sentiasa makan 

makanan yang tinggi vitamin C tidak dapat menghalang demam. Itu lumrah. Namun, 

pengambilan vitamin C berterusan mampu memendekkan jangka masa demam tu 

sehingga 1.5 hari. Well, prevention is better than cure, right?

4. Membantu pembentukan kolagen

Vitamin C sangat diperlukan dalam pembentukan kolagen. Kolagen adalah sejenis 

protein yang memainkan peranan penting dalam pembinaan struktur badan kita. 

Kolagen ni ibarat rangka kepada kulit dan tulang kita. Bayangkan jika ia tiada, ia mungkin 

menyebabkan badan kita jatuh ke Bumi.

Tahukah anda, apabila kita menjejak umur 25 tahun, kolagen dalam badan kita akan 

mula berkurang? Jadi ini bermakna beberapa bahagian badan kita dah mula longgar. 

Untuk mengatasi masalah ini, sebaiknya kita mula amalkan vitamin C dan kolagen. Atau 

anda mungkin kehilangan gigi kekal seawal umur 40 tahun!

5. Melicinkan kulit dan memastikan kulit bebas jerawat dan jeragat.

Apabila kolagen bertambah, automatik kulit pun akan bertambah tegang dan licin, 

betul? Jika kita lihat artis Korea dan Thailand sekalipun, mereka sanggup menghabiskan 

wang ribuan ringgit hanya untuk mengambil satu suntikan Vitamin C. Sakit semua tolak 

tepi demi nak cantik. 

vi.  Kesihatan otak

Vitamin C adalah perlu untuk menghasilkan sesetengah neurotransmitter. 

Neurotransmitter ni adalah signal yang akan bawa fikiran, perasaan, dan arahan antara 

otak dan sistem saraf.

-----------------------------------------------------------

KESAN KEKURANGAN VITAMIN C

-----------------------------------------------------------

Kekurangan vitamin C akan menyebabkan kita mengalami masalah :

1. Anemia

Perbezaan jumlah sel darah merah dalam badan orang normal dan pesakit anemia.

Anemia adalah kurangnya darah merah dalam badan. Kurang darah merah ni bahaya. 

Secara saintifiknya dalam sel darah merah ada hemoglobin. Hemoglobin bertugas untuk 

mengangkut oksigen ke seluruh badan. Andai sel darah merah kurang, maksudnya 

oksigen kurang diangkut ke sel-sel badan. Ini bermaksud anda dalam keadaan bahaya!

Simptom anemia yang biasa dilihat

2. Skurvi

Skurvi ni sejenis penyakit pada gigi yang menyebabkan gigi mudah goyang, mudah 

berdarah dan terkena ulser, gusinya lembut dan sebarang luka juga akan lambat 

sembuh. Skurvi ni kebanyakannya berlaku pada orang dewasa atau warga tua yang 

kurang nutrisi lebih-lebih lagi vitamin C. Namun, ada juga kes yang berlaku kepada bayi.

3. Lain-lain simptom kekurangan vitamin C.

--------------------------------------------------------------

SIAPA YANG PERLUKAN VITAMIN C?

--------------------------------------------------------------

Semua orang, tak kira lelaki atau perempuan, tanpa mengira batas umur, memerlukan vitamin 

C. Namun, keperluan untuk mengambil vitamin C ni akan bertambah apabila anda :

1. Seorang perokok atau berada di sekeliling perokok. 

Vitamin C akan musnah bila anda merokok. Jadi vitamin yang sepatutnya diserap oleh 

badan hilang begitu saja. Untuk mengganti kembali vitamin yang hilang ditambah lagi 

nak membaiki tisu-tisu yang rosak, perokok disarankan mengambil tambahan 35mg 

vitamin C setiap hari berbanding biasa.

Bayangkan bila anda merokok, atau anda mungkin sebumbung dengan perokok, 

semakin banyak asap rokok disedut, semakin banyak sel-sel tisu anda yang rosak. 

Tambah pula, pengambilan vitamin C melalui pemakanan seharian tak cukup, malah 

musnah disebabkan asap rokok. Sebab tu anda semakin lemah, tak bermaya, mudah 

sakit. Lebih teruk, ia akan menyebabkan pertumbuhan kanser dengan cepat!

2. Pesakit kencing manis

Vitamin C diperlukan untuk mempercepatkan penyembuhan luka, di samping menjaga 

salur darah agar tidak mudah pecah. Vitamin C juga dapat mencegah darah daripada 

menjadi keras / beku bagi mengelakkan strok dan jantung tersumbat.

3.  Ibu mengandung, ibu menyusu dan ibu yang baru lepas bersalin .

Ibu mengandung perlukan vitamin C ni kerana vitamin C akan  membantu penghasilan 

kolagen yang mana penting untuk pembentukan salur darah bayi. Vitamin C juga akan 

membantu ibu-ibu menyerap zat besi dengan baik. Zat besi ni sangat penting untuk 

perkembangan mental bayi.

Bagi ibu menyusu pula, vitamin C yang diambil oleh ibu secara tidak langsung akan 

dikongsikan dengan bayi. Jadi bayi anda juga akan turut sama mendapat khasiatnya,

Ibu yang baru lepas bersalin mungkin mempunyai luka apatah lagi ibu-ibu yang 

menjalani ceaserean. Vitamin C akan membantu penyembuhan luka dengan lebih 

cepat. Tambah lagi, ia akan membantu pembentukan sel-sel tisu baru dalam badan si 

ibu.

4. Mereka yang sering stress

Vitamin C akan termusnah apabila kita berada dalam keadaan stress. Lebih-lebih lagi 

wanita bekerjaya. Mana tidaknya, kerja yang ada masih belum selesai, dah ditugaskan 

untuk buat kerja baru. Itu di pejabat. Masalah di rumah lagi. Semua ni menjadi punca 

seseorang itu stress.

5.Individu yang dalam proses penyembuhan.

Vitamin C membantu mempercepatkan proses penyembuhan dan pembentukan sel-sel 

tisu baru. 

6. Mereka yang mudah demam dan selesema.

7. Pesakit yang berkaitan dengan jantung, kolesterol tinggi, darah tinggi dan strok .

8. Mereka yang inginkan kulit cantik, gebu dan mulus.

9. Mereka yang nak kurus!

--------------------------------------------------------------------------------------

PERBEZAAN SR VITA C DENGAN VITAMIN C LAIN?

--------------------------------------------------------------------------------------

Seperti yang kita semua sedia maklum, banyak sangat produk Vitamin C yang ada kat pasaran 

sekarang. Ada yang makan, ada yang suntik, ada yang sapu, ada juga serum. Namun, dalam 

banyak-banyak produk ni, manakah yang terbaik?  

Pilihan saya semestinya Vitamin C Sustained Release Shaklee. Kenapa?

1. Mempunyai formula ‘Sustained Release’ iaitu pelepasan secara berperingkat. 

Jumlah vitamin C dalam badan kita akan semakin berkurang setiap kali kita  melakukan 

aktiviti. Kajian klinikal menunjukkan 2 tablet Vitamin C SR (dalam sela masa 5 jam) 

mampu kekal dalam plasma darah kita selama 24 jam. Ini bermaksud, dengan hanya 2 

tablet Vitamin C SR sehari mampu membekalkan tenaga secara berperingkat selama 24

jam sehari. 

2.  1 tablet = 7 ½ biji oren termasuk kulit

Bayangkan 1 tablet Vitamin C SR bersamaan 7 ½ biji oren! Kita sendiri tak mampu nak 

makan oren 7 ½ biji setiap hari kan? Apatah lagi termasuk kulit. Tahukah anda kulit 

oren ni banyak khasiatnya?

3. Mengandungi 120mg bioflavanoid

Bioflavanoid ni adalah sejenis kelompok pigmen yang larut dalam air. Ianya tidak dapat 

dihasilkan oleh tubuh dan perlu diambil daripada makanan. Dalam kes Vitamin C SR ni, 

25% bioflavanoid diambil daripada kulit oren tu sendiri.

Bioflavanoid akan bantu meningkatkan keberkesanan Vitamin C dalam badan,.

melegakan inflamasi, menghalang jangkitan kuman dan radikal bebas

4. Yang paling penting, ianya SEMULAJADI!

Penting ke semulajadi ni? Ye! Sangat penting! Tengok gambar sel Vitamin C semulajadi 

tu, Yang gelap-gelap sikit tu adalah enzim. 

Ingat tak dulu masa belajar Biologi Tingkatan 4? Masa kita belajar pasal enzim. Enzim ni 

penting untuk proses kimia dalam badan terjadi. Jadi kalau ikut logik akal, penting tak 

enzim ni? Ye, sangat penting.

Tengok sel-sel lain, enzimnya dah hilang mungkin semasa proses pembuatannya. Jom 

kita tengok sel Vitamin C Shaklee pula.

Bandingkan sel vitamin C Shaklee dengan vitamin C semulajadi. Apa yang anda nampak? 

Ye! Ia sama! Struktur vitamin C Shaklee menyerupai vitamin C semulajadi sebanyak 99%. 

Vitamin C SR dibuat dengan menggunakan haba yang rendah untuk mengekalkan enzim

yang ada dalam vitamin C tu. Berbanding dengan vitamin C lain yang dah diproses, 

enzimnya dah hilang, jadi macam mana ia nak berkesan, betul kan?

Alhamdulillah selesai sesi perkongsian maklumat untuk kali ni. Diharap artikel ni membantu 

kawan-kawan dalam proses mengenal vitamin Shaklee dengan lebih baik. Jazakallahu khairan 

kathira.

Untuk mendapatkan Vitamin C Shaklee atau produk Shaklee yang lain, anda boleh tekan link yang saya sediakan di bawah.

Lots of love,

Shasratul Ameerah Kamaruddin

Independent Shaklee Distributor

ID No. 1858822

Tel. No. 0102888494

FB : Shasratul Ameerah

---

Terima Kasih

---